Truques para facilitar a memorização

mentesferteis
17 de nov. de 2015
3 min de leitura

Normalmente lembramo-nos de:

10% do que lemos
20% do que ouvimos
30% do que vemos
50% do que vemos e ouvimos
80% do dizemos
90% do que dizemos ou fazemos (ou explicamos)

Antes de começares a memorizar, repara que a ansiedade é inimiga da memorização. Por este motivo é que o estudo na véspera dos testes não é tão produtivo como o estudo contínuo!!

Deves:

designar horas específicas para estudar, de forma a garantires a dedicação e a concentração necessárias (depois da hora do estudo, já te podes dedicar a outras atividades, brincar,…),
deitares-te sempre à mesma hora e dormir o suficiente para o cérebro descansar!

Truques para facilitar a memorização:

Resumo e esquematização

Ao esquematizares uma matéria, já estás a interpretar e simplificar o que estás a ler, o que só por si facilita a memorização. A matéria disposta em esquema é assimilada mais facilmente pelo cérebro. Esta assimilação é ainda melhorada se utilizares sublinhados, símbolos #$"@ e cores! Podes também elaborar um conjunto de perguntas e distinguir palavras-chave mais relevantes na matéria. Repara no seguinte exemplo.

Exemplo:

“Os nutrientes, que o ser humano ingere ao alimentar-se, podem ter diversas funções. As funções mais importantes são a: energética (os nutrientes que fornecem energia necessária a todos os processos e reações do organismo são os glícidos e lípidos) a plástica (os nutrientes que são usados na formação de novas células e tecidos são os lípidos, proteínas, minerais e água) e reguladora (os nutrientes que aqui atuam regulam a quantidade de algumas substâncias no organismo e controlam as reações que nela ocorrem e são os minerais, água, fibras e vitaminas)”

Ensinar alguém

Ao ensinares alguém estás a interpretar a matéria e a traduzir por palavras próprias os conteúdos das matérias. Este método facilita a memorização a longo prazo. Nota, pela primeira figura, que lembramo-nos de cerca de 80% do que dizemos face aos 10% que lemos!

Associação com situações conhecidas ou assuntos de interesse

A mente humana tem mais facilidade de memorizar dados quando estes são associados a informação pessoal, espacial ou de carácter importante para o individuo.

Exemplo:

Uma das metas curriculares de ciências naturais do 6.º ano é "Descrever as necessidades nutritivas ao longo da vida"! Ora o aluno terá de saber quais os nutrientes mais importantes para cada fase da vida, o que se torna penoso de memorizar !!

Uma forma simples é associar esses nutrientes a pessoas conhecidas, por exemplo, a alimentação adequada ao seu irmão recém nascido terá de ser rica em minerais (cálcio e ferro) e vitaminas, já a sua avó terá de ingerir água, fibras, glícidos, minerais (cálcio, potássio) e vitaminas...

Horários

Estudos indicam que o melhor horário para memorizar é antes de dormir e logo depois de acordar, por causa das substâncias químicas liberadas pelo cérebro nesses horários.

Mnemónicas

São utilizadas como auxiliares de memória e ideais para listas ou fórmulas!

Consistem na elaboração de suportes como os esquemas, gráficos, símbolos, palavras ou frases relacionadas com o assunto que se pretende memorizar.

Recorrer a esses suportes promove uma rápida associação e permite uma melhor assimilação do conteúdo.

Está comprovado que a memória humana armazena informações com mais facilidade quando estas são associadas a sequências organizadas e simples que vão ajudar a gravar eficazmente os dados. Podem ser criadas livremente, desde que façam sentido para quem memoriza. Caso seja uma sequência complicada, o resultado não será eficaz.

Exemplo:

A escala de Mohs quantifica a dureza dos materiais (de 1 a 10) em associação com outros mais comuns. O valor de dureza 1 foi dado ao material menos duro da escala, que é o talco, e o valor 10 dado ao diamante que é a substância mais dura conhecida na natureza.

1 - Talco 2 - Gesso 3 - Calcite 4 - Fluorite 5 - Apatite 6 - Ortoclasse 7 - Quartzo 8 - Topázio 9 - Corindo 10 - Diamante